A insatisfação, a frustração, e a não realização pessoal fazem parte da vida de muitas pessoas. E algumas passam toda a existência com esses sentimentos, mas tentam escondê-los ou negá-los. Acreditam que não podem se dar ao luxo de pararem e se questionarem o porquê disso. Segundo o médico psiquiatra Roberto Shinyashiki, não saber o destino que se quer para a vida é o primeiro passo para ficar perdido. “Nosso cérebro é como um motorista. Ele precisa de um endereço exato. Se você apenas fala pare ele ‘eu vou ter sucesso’ ou ‘vou ter um casamento romântico’, o cérebro fica tão perdido quanto um motorista sem endereço, que dá voltas e mais voltas, gasta gasolina, perde muito tempo e fica exausto”, explica.

Para Shinyashiki as pessoas não sabem verdadeiramente o que querem e ficam tentando mudar o rumo de suas vidas sem saberem o motivo que as move. “Antes de fazer uma mudança é fundamental conhecer as razões para realizá-la, o que as leva a querer fazê-la, pois mudanças impulsivas costumam ser frágeis”, orienta. Um exemplo que o psiquiatra destaca são as tradicionais listas de promessas de ano-novo que muitas pessoas fazem. Emagrecer, fazer uma poupança, trocar de emprego, são as mais comuns. Quando inicia o ano alguns dão os primeiros passos para executá-las, mas, normalmente, não duram mais de um mês. Isso ocorre, de acordo com Shinyashiki, porque são promessas impulsivas que nascem sem força, não têm verdade dentro delas.

Ele ressalta, portanto, que ter um projeto de vida claro para a realização pessoal é fundamental. O assunto, inclusive, faz do seu novo livro “Pare de dar murro em ponta de faca” (Editora Gente). “Se você não se conhece, acaba fazendo várias listas de promessas frágeis. E você só vai crescer quando se conhecer”, afirma. O médico lista os cinco bloqueios que fazem os projetos não avançar:

• Não admitir que está dando murro em ponta de faca
• Não escutar a sua alma
• Não se comprometer profundamente com seu projeto
• Não ter um projeto de vida claro
• Não implementar o projeto

Conhecer a nossa alma não é fácil, pois esse trabalho significa conhecer a luz e a sombra. Mas, segundo o psiquiatra, é preciso ter coragem e ver os medos e as frustrações. “Para escolher o certo, você precisa conhecer sua alma. Ao não definir quem você é, ficará eternamente perdido sem saber qual lado seguir. Você cisca de projeto em projeto, de emprego em emprego, de relacionamento em relacionamento, sem nunca se permitir ir a fundo”, destaca. Ele complementa que quando o coração nos empurra nós avançamos. Portanto, é necessário cada um olhar para dentro de si, tomar consciência do que está em sua alma e parar de dar murro em ponta de faca.

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