O Shopping Metropolitano Barra vai oferecer gratuitamente, a partir de 16 de março, aulas de yoga no terraço, sempre aos sábados. Os encontros acontecerão das 9h às 10h e poderão ser feitos por todos os públicos, dos 16 aos 65 anos. Para participar, os interessados deverão trazer tapete ou canga, além de água para hidratação durante a prática. As atividades estarão sujeitas à lotação.

As aulas serão ministradas pela instrutora Ana Monteiro. Com enfoque voltado aos movimentos articulares, alongamento e fortalecimento do Core, essa prática se destaca pelos exercícios respiratórios, técnicas de meditação em movimento e respiração como guia para consciência corporal. “Exploramos infinitas possibilidades de movimentos e, ao fim da prática, somos presenteados com um relaxamento profundo”, conta Ana.

Serviço:

Data: a partir de 16 de março

Horário: das 9h às 10h

Local: Terraço do Shopping Metropolitano Barra – Av. Embaixador Abelardo Bueno, 1.300 – Barra da Tijuca.

Entrada gratuita