Após as festividades de final de ano, período repleto de comidas deliciosas, é importante retomar hábitos alimentares saudáveis para promover o equilíbrio e o bem-estar. Para ajudar nesta tarefa, confira as orientações de Cris Ribas Esperança, nutricionista sócia do Instituto do Bem Estar Giulliano Esperança: Hidrate-se adequadamente: após períodos de consumo excessivo de alimentos ricos
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O Recreio Shopping está com uma programação especial de férias em parceria com a Rio Spin, escola de Tênis de Mesa. Para proporcionar uma experiência única, a escola trará atletas renomados do esporte para aulas experimentais gratuitas, abertas a todas as idades, mas especialmente pensada para as crianças. Popularmente conhecido como “pingue-pongue”, o tênis de
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Com as altas temperaturas do Rio de Janeiro, refrescar os ambientes da casa sem usar ar-condicionado ou ventilador é uma missão que parece impossível. No entanto, Bianca Colussi, CEO da Colussi Engenharia, afirma que é possível adotar algumas medidas simples para deixar os espaços mais frescos e ainda economizar na conta de luz. De acordo
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A dica para aproveitar as férias de verão com a garotada é conferir as atividades gratuitas do Museu do Pontal. Entre os dias 11 e 28 de janeiro, estão programadas oficinas de arte e educação ambiental, contação de histórias, espetáculos e muita brincadeira ao ar livre. As Férias no Museu do Pontal acontecem de quinta
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