Feriado é dia de malhar pesado! Dia 2 de novembro, quarta-feira, um dos professores mais badalados de educação física, Renato Lobão, fará seu tradicional Aulão de Aniversário com um treino do método Wolf Fit. A aula será das 10h às 11h, na Bodytech da Av. Erico Veríssimo, na Barra da Tijuca – quem não é
Praticar exercícios físicos é mais que uma opção, é uma necessidade para quem pretende manter o corpo em forma e o organismo funcionando corretamente. Aliadas a uma alimentação balanceada, as atividades físicas, além de garantir um estilo de vida mais saudável ainda ajuda a evitar problemas de saúde. Mas todo mundo sabe que se manter
Todas as mamães enfrentam os mesmos desafios assim que nascem seus bebês: desenvolver novas relações e laços familiares, amamentar, e até mesmo voltar a trabalhar após a licença-maternidade. No entanto, poucas dificuldades assustam tanto quanto os quilos extras que chegam ao longo dos nove meses. Vinícius Possebon, preparador físico e coach fundador do Programa Queima
