O número de obesos no mundo ultrapassou 1 bilhão de pessoas. A título de comparação, essa quantidade representa aproximadamente cinco vezes a população total do Brasil. É o que revela um estudo conduzido pelo consórcio internacional NCD-Risc com apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS). Baseada em dados de 2022, o estudo estimou aproximadamente 879
Geralmente descartada por seu sabor adstringente, de “amargar a boca”, a casca da jabuticaba pode ser uma excelente aliada no tratamento da obesidade e da síndrome metabólica, sugere estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). O trabalho mostrou que o consumo diário de pelo menos 15 gramas da casca da fruta melhorou,
Na maioria das vezes o pão é retirado da alimentação por ser considerado o vilão do excesso de peso, mas na verdade é a escolha do tipo e a quantidade que se come que faz a diferença. O carboidrato é parte indispensável para uma dieta equilibrada. “Muitas pessoas excluem o pão da alimentação quando desejam
A prática da corrida traz diversos benefícios para a saúde, além de ajudar na busca pela boa forma. Entretanto, alguns cuidados devem ser tomados antes de iniciar o exercício. O Dr. Rodrigo Freitas, especializado em medicina do esporte dá algumas dicas para aqueles que desejam adotar a corrida como atividade física: “É preciso que haja uma
