Os benefícios do mindfulness nas empresas: como a atenção plena pode melhorar o desempenho profissional0

• Bem-estar
• 24/08/2024

Em anos mais recentes, os benefícios de terapias como yoga, meditação e atenção plena (mindfulness) fizeram com que elas se popularizassem também nas empresas. Segundo estudo publicado no Sage Journals, uma publicação que divulga pesquisas acadêmicas, um grupo de executivos foi examinado durante duas semanas de treinamento de mindfulness. O objetivo era checar a possibilidade