No início do ano, muita gente estabelece metas e prioridades, mas acaba, por falta de planejamento, não conseguindo levá-las adiante. Para evitar que sonhos ou compromissos se percam, a ajuda de uma agenda ou planner é fundamental. Pensando nisso, o Laboratório Inteligência de Vida (LIV), programa de educação socioemocional presente em mais de 600 escolas do Brasil, acaba de lançar um planner digital gratuito. O material oferece, além do tradicional espaço para anotar tarefas, uma autoavaliação diária de emoções, com rotas para mudar de rumo quando preciso, e dicas para uma vida emocionalmente mais saudável.

O planner, que pode ser acessado em https://materiais.inteligenciadevida.com.br/planner-2024-gratuito, tem lembretes de autocuidado, como a necessidade de pausas no cotidiano, e também dicas para nos pressionarmos menos em relação ao nosso corpo, entre outros. Ao final de cada página, há ícones para se identificar tristeza, alegria, tédio, entre outros sentimentos. “No dia a dia, por estarmos envolvidos com muitas demandas e obrigações, perguntas como ‘tenho me sentido como’ e ‘como esses sentimentos têm impactado minha rotina e minhas decisões’ são deixadas de lado ou sequer são feitas, o que pode se desdobrar em avaliações e escolhas que não são adequadas ao nosso momento. O planner convida a dar mais relevância e trazer para o debate nosso desenvolvimento socioemocional, a olhar para nossos objetivos com mais informações sobre nós mesmos e nossas metas”, destaca Maira Maia, supervisora pedagógica do LIV.

De acordo com a supervisora, em duas semanas de lançamento, o material já foi baixado cerca de 1.200 vezes. A expectativa do LIV é atingir mais de 6 mil pessoas.

Foto: Divulgação.