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    Amanhã (1º de outubro) é o Dia do Idoso e uma das maiores preocupações com relação a esse público são as quedas, em especial as que acontecem em casa. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (Into), do Ministério da Saúde, indicam que, para cada três indivíduos com mais de 65 anos, um sofre

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    Por vezes, as palavras “movimentar o esqueleto” e “emagrecer” causam cansaço só na pronúncia, mas estas atividades podem ser divertidas se o praticante encontrar um esporte que goste. Para ajudar aqueles que querem abandonar o sedentarismo, o educador físico Jonas Nascimento, que atende pelo aplicativo GetNinjas, selecionou dez aulas que fogem do comum e que

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